Es simplemente un baño de vapor que se realiza en un recinto a una temperatura muy elevada.
La sauna tiene beneficiosos para el cuerpo, al liberar, mediante sudoración, que suele ser abundante y rápida, toxinas y activar la circulación sanguínea. Siempre va acompañada con contrastes de temperatura, a la sesión de calor le sigue una de enfriamiento, que amplía los efectos de la sudoración. Se toma con fines higiénicos y terapéuticos.
La relación que hay entre la sauna y el tema que estamos utilizando es el vapor de agua.
En la foto se ve una sauna de madera con una toalla donde te enseña como esta hecha y de que.
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